Nyeri Lutut

Cedera pada lutut dapat menyebabkan nyeri lutut atau sakit lutut. Nyeri di lutut biasanya disertai dengan keluhan seperti lutut terasa kaku, sulit diluruskan, atau bengkak.

Ketika lutut digerakkan, nyeri lutut biasanya lebih parah. Kondisi ini dapat menyebabkan kesulitan untuk berdiri karena lutut menjadi tidak stabil dan tidak kuat menyangga badan.

Penyebab Nyeri Lutut

Cedera pada lutut adalah salah satu penyebab lutut sakit. Cedera dapat menyebabkan gangguan pada beberapa jaringan yang menyusun lutut, seperti tulang rawan atau tulang, dan gangguan ini dapat berupa:

• Ligamen, juga dikenal sebagai jaringan antartulang, di sendi lutut terkilir
• Sebuah contoh cedera ligamen lutut anterior adalah robek ligamen lutut
• Bursitis
• Tulang rawan terluka
• Dislokasi lutut atau tulang tempurung lutut
• Patah tempurung lutut, paha, atau tulang kering
• Sindrom nyeri patellofemoral
• Hemarthrosis, atau perdarahan di dalam sendi lutut

Selain cedera, penyakit tertentu juga dapat menyebabkan sakit lutut, seperti:

• Rheumatoid Arthristis
• Penyakit gout
• Osteoarthristis
• Infeksi pada lutut
• Kanker menyebar ke lutut
• Penyakit Osgood-Schlatter

Lutut sangat rentan terhadap kerusakan karena berfungsi untuk menopang berat tubuh. Faktor-faktor berikut meningkatkan risiko mengalami cedera atau penyakit pada lutut yang menyebabkan nyeri lutut:

• Berlebihan berat badan
• Pernah mengalami
• Kebiasaan merokok
• Pekerjaan yang memerlukan melakukan aktivitas fisik yang berat, seperti pekerja bangunan atau atlet

Gejala Nyeri Lutut

Nyeri lutut dapat muncul segera setelah cedera atau muncul secara bertahap dan memburuk seiring waktu, tergantung pada penyebabnya.

Jika Anda mengalami nyeri lutut, gejala mungkin termasuk:

• Lutut terasa kaku
• Lutut Anda terasa hangat, bengkak, dan kemerahan
• Lutut terasa lemah, tidak stabil, dan sulit diputar
• Lutut mengeluarkan suara gemeretak

Saatnya ke dokter

Segera hubungi dokter jika Anda mengalami gejala nyeri lutut terkait dengan salah satu kondisi berikut:

• Dalam tiga hari, nyeri lutut saya tidak membaik
• Tidak stabil di lutut saya saat berdiri
• Ketika Anda mencoba berdiri atau berjalan, lutut Anda terasa lemas
• Sulit untuk meluruskan dan menekuk lutut
• Nyeri pada lutut yang disertai dengan demam
• Lutut tampaknya mengalami transformasi

Oleh karena itu, konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi tentang pola makan yang sehat untuk menjaga berat badan ideal.

Diagnosis Nyeri Lutut

Dokter akan bertanya tentang semua gejala sakit lutut pasien, termasuk kapan nyeri pertama kali muncul, sejarah cedera, dan operasi atau prosedur medis sebelumnya di lutut. Dokter juga akan menggunakan skala nyeri untuk mengukur intensitas nyeri pasien.

Setelah itu, dokter akan melakukan pemeriksaan berikut pada lutut pasien:

• Lihat lutut Anda untuk pembengkakan, kemerahan, atau lebam di sekitarnya
• Meraba dan merasakan perubahan pada lutut, seperti hangat pada kulit sekitarnya atau bentuk yang berbeda pada sendinya
• Coba gerakan lutut Anda untuk mengetahui seberapa parah kesulitan gerak dan kaku padanya

Selanjutnya, dokter akan melakukan pemindaian seperti Rontgen, USG, CT scan, atau MRI. Pemindaian ini memungkinkan dokter untuk memeriksa kondisi lutut pasien dan menentukan sumber nyeri lutut.

Dokter juga akan melakukan tes darah jika diduga nyeri lutut disebabkan oleh penyakit, seperti penyakit asam urat atau infeksi.

Pengobatan Nyeri Lutut

Dokter baru dapat memberikan pengobatan yang sesuai untuk nyeri lutut atau sakit dengkul setelah mengetahui penyebabnya, seperti:

• Obat-obatan
  Dokter dapat memberikan paracetamol atau obat antiinflamasi nonsteroid untuk meredakan nyeri lutut dan mengatasi sumbernya.
• Fisioterapi
  Dokter akan menyarankan penggunaan alat penyangga lutut (knee support) untuk meredakan nyeri lutut jika diperlukan, misalnya pada penderita osteoarthritis. Fisioterapi bertujuan untuk melatih dan menguatkan otot di sekitar lutut sehingga sendi lutut lebih stabil.
• Suntik sendi
  Untuk meredakan nyeri di sendi lutut, obat disuntikkan ke sana. Mungkin disuntikkan kortikosteroid, asam hialuronat, atau plasma yang kaya platelet (PRP). Tanyakan manfaat dan risiko prosedur terlebih dahulu.

Dokter dapat merekomendasikan operasi seperti arthroskopi atau penggantian sendi lutut jika nyeri lutut sangat parah dan pengobatan di atas tidak berhasil meredakan gejala.

Ada beberapa perawatan di rumah yang dapat Anda lakukan untuk mempercepat pemulihan lutut Anda sekaligus menghindari komplikasi, yaitu:

• Mengobati rasa sakit dan peradangan pada lutut dengan kompres es
• Memanfaatkan dukungan lutut untuk mengurangi gerakan pada lutut
• Untuk mengurangi pembengkakan lutut, letakkan kaki di atas bantal atau emosionalkan kaki lebih tinggi dari lutut
• Banyak beristirahat untuk meringankan tekanan pada lutut dan membantu mereka pulih lebih cepat

Komplikasi Nyeri Lutut

Penyebab sakit lutut dapat menyebabkan komplikasi yang berbeda, seperti osteoarthritis yang dapat menyebabkan kerusakan sendi lutut dan perubahan bentuk tungkai.

Selain itu, sakit lutut dapat mengganggu pergerakan, meningkatkan risiko jatuh dan cedera, mempersulit berjalan, dan menurunkan kualitas hidup.

Pencegahan Nyeri Lutut

Untuk menjaga kesehatan sendi lutut Anda dan mencegah cedera lutut, cobalah beberapa tindakan sederhana ini:

• Melakukan peregangan sebelum dan sesudah latihan
• Saat berolahraga, gunakan sepatu yang sesuai dengan bentuk kaki Anda atau yang menyangga kaki Anda dengan baik
• Meningkatkan intensitas dan frekuensi latihan dari yang ringan ke yang berat
• Menyesuaikan olahraga dengan kemampuan dan kondisi tubuh
• Menjaga berat badan yang diinginkan