Perubahan pada masa transisi
Haid dapat lebih jarang, rapat, banyak, atau sedikit. Hot flush, keringat malam, tidur buruk, sulit konsentrasi, sakit kepala, nyeri sendi, perubahan mood, vagina kering, nyeri saat berhubungan, dan keluhan kencing dapat terjadi. Kehamilan masih mungkin selama perimenopause sehingga kontrasepsi tetap diperlukan sampai dinyatakan aman berhenti.
Diagnosis dan pemeriksaan
Pada usia tipikal, pola haid dan gejala sering cukup; tes hormon tidak selalu membantu karena kadar berfluktuasi. Pemeriksaan dipertimbangkan bila menopause terjadi sebelum 45 tahun, terutama sebelum 40, atau ada kemungkinan kehamilan, gangguan tiroid, obat, maupun penyakit lain. Risiko tulang, jantung, tekanan darah, dan skrining rutin ikut dinilai.
Terapi hormon dan nonhormonal
Estrogen sistemik paling efektif untuk hot flush dan gejala malam. Bila rahim masih ada, progestogen biasanya ditambahkan untuk melindungi endometrium. Estrogen vagina dosis rendah menargetkan keluhan genital-kemih dengan paparan sistemik minimal. Riwayat kanker tertentu, bekuan, stroke, penyakit hati, atau perdarahan yang belum jelas memerlukan pertimbangan khusus; pilihan nonhormonal juga tersedia.
Kebiasaan yang membantu
Gunakan pakaian berlapis, kamar sejuk, tidur teratur, aktivitas fisik termasuk latihan beban, cukup kalsium dan vitamin D dari pola makan atau sesuai saran, berhenti merokok, dan batasi pemicu pribadi seperti alkohol. Pelumas membantu saat berhubungan; pelembap vagina digunakan berkala. Produk herbal dapat berinteraksi dan bukti keamanannya tidak seragam.
Informasi dalam artikel ini merujuk pada ACOG — hormone therapy for menopause. Informasi ini bukan diagnosis atau pengganti konsultasi dokter.
