Beranda/Tangan, Pergelangan, dan Cedera/Tangan atau Pergelangan Keseleo

Tangan, Pergelangan, dan Cedera

Tangan atau Pergelangan Keseleo

Pahami keseleo tangan/pergelangan sebagai cedera ligamen dari ringan hingga robek; bengkak, memar dan nyeri, kapan perlu X-ray untuk scaphoid/fraktur, perlindungan dan es, splint, latihan bertahap, serta tanda gangguan saraf atau aliran darah.

Ditulis oleh Tim SehatKitaDiperbarui 25 Agustus 2026Waktu baca 9 menit
RingkasanKeseleo adalah ligamen yang teregang atau robek, sering setelah jatuh dengan tangan menahan badan atau jari terpuntir. Fraktur scaphoid, avulsion, dislocation, atau tendon injury dapat tampak seperti sprain, sehingga nyeri berat atau menetap tidak boleh hanya dipijat.

Lokasi nyeri membantu menilai cedera

Nyeri, bengkak, memar, dan sulit menggenggam umum terjadi. Nyeri di cekungan pangkal ibu jari setelah jatuh mencurigakan fraktur scaphoid yang kadang tidak tampak pada X-ray awal. Jari berubah bentuk, tidak dapat ditekuk/diluruskan, clicking/instability, atau nyeri titik tulang perlu pemeriksaan.

Lindungi dan kompres dingin di awal

Lepas cincin segera, istirahatkan dari beban, gunakan splint ringan bila nyaman, kompres dingin berlapis kain 15–20 menit, dan tinggikan. Analgesik dipilih sesuai kondisi. Hindari pijat kuat, menarik sendi, panas awal, atau membalut terlalu ketat; jari harus tetap hangat dan berwarna normal.

Jari pucat, kebas, atau bentuk berubah perlu pertolonganKe IGD untuk deformitas, luka terbuka/tulang terlihat, perdarahan berat, jari pucat/biru/dingin, kebas progresif, nyeri ekstrem, atau bengkak cepat. Jangan meluruskan sendi atau tulang sendiri.

Imaging disesuaikan dengan pemeriksaan

X-ray mencari fracture/dislocation; bila scaphoid tetap dicurigai meski X-ray awal normal, tangan diimobilisasi dan imaging ulang atau MRI/CT dapat diperlukan. Ultrasound/MRI menilai ligament/tendon terpilih. Grade ringan pulih konservatif, sedangkan robekan lengkap atau instability mungkin memerlukan operasi hand specialist.

Gerak dikembalikan bertahap

Setelah fase akut dan fracture disingkirkan, latihan rentang gerak serta penguatan bertahap mencegah kaku. Kembali olahraga/kerja bila gerak, kekuatan, dan aktivitas spesifik hampir tanpa nyeri. Bengkak ringan dapat bertahan, tetapi nyeri yang tidak membaik dalam beberapa hari atau fungsi terbatas perlu dinilai.

Sumber dan catatan editorial

Informasi dalam artikel ini merujuk pada AAOS OrthoInfo — Wrist sprains, AAOS OrthoInfo — Scaphoid fracture. Informasi ini bukan diagnosis atau pengganti konsultasi dokter.