Perut kembung adalah ketika perut terasa kencang, penuh, dan membesar. Ini terjadi karena gas di perut terlalu banyak, yang menyebabkan kram atau ketidaknyamanan.
Ketika seseorang makan atau minum, udara atau gas ikut tertelan dan masuk ke kerongkongan dan menuju perut. Gas tersebut dapat kembali ke kerongkongan dan dikeluarkan melalui sendawa atau melalui kentut atau buang angin.
Penyebab dan Gejala Perut Kembung
Gas dapat masuk ke tubuh melalui makan, minum, merokok, atau mengunyah permen karet. Bakteri di usus juga dapat menyebabkan perut kembung.
Sebagian besar orang memiliki perut kembung bersamaan dengan gejala lain, seperti sering bersendawa, perut sakit saat ditekan, perut terlihat lebih besar dari biasanya, dan sering buang gas.
Pengobatan dan Pencegahan Perut Kembung
Salah satu cara untuk mengobati perut kembung adalah dengan mengatur pola makan Anda. Ini akan melibatkan membatasi konsumsi beberapa jenis makanan, seperti kacang-kacangan, brokoli, kol, dan gandum utuh. Selain itu, mengonsumsi obat-obatan untuk mengobati perut kembung, seperti simethicone dan suplemen probiotik, juga dapat membantu Anda mengobati perut kembung.
Salah satu cara untuk mencegah perut kembung adalah dengan membatasi makanan yang menyebabkan perut kembung. Anda juga bisa mencegah perut kembung dengan mengunyah makanan dengan perlahan, menghindari minuman bersoda dan berhenti merokok.
