Menggigil adalah tanggapan alami tubuh untuk menghasilkan panas ketika cuaca dingin. Akbiat otot-otot berkontraksi dengan cepat dan berulang, maka terjadilah menggigil. Selain disebabkan cuaca, menggigil juga bisa menjadi suatu gejala penyakit tertentu.
Seseorang bisanya akan menggigil jika berada didalam ruangan dengan pendingin (AC), di laut, keluar saat cuaca dingin, atau bila pakaian tanpa sengaja menjadi basah atau lembap. Kondisi tersebut dibalas oleh tubuh dengan menggigil, agar suhu tubuh kembali normal.
Selain karena suhu dingin, menggigil bisa terjadi saat tubuh terserang penyakit atau kondisi medis lainnya.
Penyebab Menggigil
Biasanya menggigil disebabkan oleh paparan udara dingin. Akan tetapi, menggigil yang disertai gejala lain menjadi pertanda peradangan, atau tanda tubuh sedang melawan infeksi virus atau bakteri.
Beberapa jenis infeksi yang bisa menyebabkan tubuh menggigil antara lain:
- Malaria
- Infeksi saluran kemih (ISK)
- Meningitis
- Sepsis
- Flu
- Radang tenggorokan
- Sinusitis
- Pneumonia
- Demam berdarah
Di samping dari penyebab di atas, menggigil juga bisa disebabkan oleh kondisi medis lain, seperti:
- Malgizi/nutrisi
- Serangan panik
- Akibat pengaruh obat-obatan
- Penderita diabetes dengan kadar gula darah rendah (hipoglikemia)
- Suhu tubuh yang terlalu rendah (hipotermia), yakni suhu tubuh di bawah 35 derajat celsius
- Reaksi emosional, seperti ketakutan dan marah
- Akibat aktivitas fisik yang ekstrem
- kondisi ketika kelenjar tiroid tidak mampu memproduksi hormon tiroid yang cukup (hipotiroidisme)
Menggigil sering juga dialami seseorang yang baru menjalani operasi. Ini terjadi karena pasien biasanya tidak bergerak dalam waktu yang lama selama proses operasi dan suhu tubuhnya menurun. Pemakaian obat bius total dalam operasi juga memengaruhi kesaggupan tubuh dalam mengendalikan suhu badan.
Gejala Menggigil
Menggigil yang menjadi tanda dari gejala suatu penyakit akan disertai dengan keluhan lain, seperti:
- Demam di atas 38oC
- Radang tenggorokan
- Sesak napas
- Sakit perut
- Hidung mampet
- Sakit otot
- Sakit kepala
- Diare
- Mual atau muntah
- Cemas
- Gemetar
- Berkeringat
- Linglung
- Penurunan kesadaran
Saatnya ke dokter
Periksakan secepatnya ke dokter jikaa Anda atau anak Anda menggigil dan tidak kunjung membaik. Segera cari pertolongan medis apabila menggigil disertai dengan gejala lain, seperti:
- Demam disertai gejala mual, leher kaku, sakit perut, susah buang air kecil, dan sesak napas
- Demam di atas 38oC yang berlanjut selama 1–2 jam setelah menjalani perawatan di rumah
- Demam yang tidak kunjung pulih lebih dari 3 hari dan tubuh tidak merespons pengobatan yang telah dilakukan
Pemeriksaan ke dokter juga dilakukan bila:
- Menggigil yang dialami oleh anak usia kurang dari 3 bulan dengan suhu tubuh di atas 38oC
- Menggigil pada anak usia 3–12 bulan dan diikuti dengan demam yang berlangsung selama lebih dari 24 jam
Diagnosis Menggigil
Dokter akan melakukan pemeriksaan bila menggigil disertai dengan gejala lainnya. Untuk langkah awal, dokter akan menanyakan tentang gejala dan riwayat kesehatan pasien, selanjutnya menjalankan pemeriksaan fisik.
Selanjutnya, dokter akan melakukan pemeriksaan lanjutan, meliputi:
- Tes darah, untuk menemukan virus, bakteri, atau jamur dalam darah
- Pemeriksaan dahak atau kultur sputum, untuk menemukan gangguan pada saluran pernapasan
- Foto Rontgen dada, untuk melihat pneumonia atau tuberkulosis
Pengobatan Menggigil
Untuk menggigil yang diakibatkan oleh kondisi medis tertentu, dokter bisa memberi resep obat-obatan, antara lain:
- Obat antibiotik, untuk menanggulangi menggigil karena infeksi bakteri
- Obat antivirus, untuk mengbati menggigil akibat infeksi virus
- Paracetamol atau ibuprofen, untuk mengobati menggigil yang disertai demam
Apabila menggigil diikuti demam, ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk meredakannya, yaitu:
- Istirahat yang cukup, terutama pada waktu tidur malam
- Konsumsi asupan cairan dengan banyak minum air putih atau teh hangat
- Mengompres tubuh dengan air hangat atau mandi air hangat
- Mengenakan baju berbahan tipis dan jangan menggunakan selimut tebal
- Hentikan dahulu penggunaan kipas angin atau pendingin ruangan (AC)
- Mengonsumsi paracetamol sebagai penurun demam
Bagi penderita diabetes, mengikuti petunjuk dokter dengan mengonsumsi makanan dan obat-obatan untuk mengatasi menggigil akibat hipoglikemia. Penderita diabetes juga disarankan untuk mengontrol kadar gula darah setelah makan dan mengonsumsi obat.
Komplikasi Menggigil
Menggigil yang tidak diikuti dengan gejala lain biasanya akan membaik setelah menjalani perawatan mandiri. Akan tetapi, jika badan tiba-tiba menggigil, tidak juga membaik, dan disertai gejala lain, seperti demam, bisa memicu terjadinya kejang demam. Kondisi ini umumnya terjadi pada anak usia 6 bulan sampai 5 tahun.
Pencegahan Menggigil
Menggigil adalah kondisi yang bisa dicegah. Cara-cara yang dapat dilakukan adalah:
- Memakai pakaian hangat ketika kedinginan, terutama saat cuaca dingin atau sedang berada di dataran tinggi
- Mengonsumsi makanan sehat dan bergizi
- Selalu mencuci tangan dengan air dan sabun untuk menghindari infeksi virus atau bakteri, setelah beraktifitas
- Konsumsi air putih yang cukup
- Mengonsumsi obat sesuai petunjuk dokter guna mencegah hipoglikemia jika menderita diabetes
